Автор: Agena » понеделник, 2014-04-28, 1:41 PM » Пост # 1
Това упражнение за защита от загуба на енергия има краткотраен ефект и се нарича "Торнадо",но е ефективно,когато се наложи бързо да се реагира.То дава за късо време подем в енергетиката ви.Действа не повече от два-три часа,след което ще се наложи,при нужда,да се поднови пак.Заемете удобна за вас поза,ръцете и краката не бива да бъдат скръстени.Затворете очи.Дишайте дълбоко 1-2 минути,като се съсредоточите върху процеса на дишане и така ще прогоните страничните мисли и ще се успокоите.Изпод краката си си представете енергиен вихър,който е оцветен в бяло или в златисто и се върти по посока на часовниковата стрелка.Постепенно издигайте вихъра все по-високо,докато ви обгърне изцяло.Когато краят на вихъра се окаже над главата ви ,мислено го разширете и уплътнете стените му.Дръжте торнадото около себе си за две минути,след което го изхлузете над главата си и с тясната му част го вкарайте в темето си и го задръжте в себе си.
