|
   |
| Forum moderator: Agena, ananda, Nihil |
| Форум - Архив на Okultno.info Форум Магия Практики Практика със силно действие за самоочистване (Практика) |
| Практика със силно действие за самоочистване |
Това е доста мощна практика за самоочистване,една от най-мощните в Йога системата.Не е така лека за изпълнение,както някои енергийни упражнения,но за сметка на това е доста ефективна.Изисква да й се отделят на ден по 11минути и някакви физически усилия.Още щом започнете да я правите,след първите две минути тялото започва да се самоизцелява.Всичките му клетки си взаимодействат в този процес.Тъй като тялото започва да се лекува,възможно е да изпитате болки в мускулите.Позата ще бъде болезнена за вас,докато в тялото ви все още има токсини.Точно след 11 минути клетъчната ви система ще започне да се променя.Ще бъдете освободени от отпадъците,които сте насъбрали-физически,духовни и ментални.
Ето и самата практика: Седнете в поза лотос на земята.Стегнете областта под брадичката,разтворете добре гръдната клетка,изправете гръбнакът.Вдигнете и опънете дясната си ръка нагоре,дланта е насочена напред.Изпънете лявата си ръка паралелно на пода,като дланта ви сочи надолу към пода.Пръстите са опънати,но безименния и кутрето са доближени един до друг,а раздалечени от останалите пръсти,а показалецът и средният също са изпънати ,но са приближени един към друг.Палецът е изпънат и отдалечен от останалите пръсти.Тоест,образуват се две двойки изпънати пръсти-показалец и среден от една страна и безименен и кутре от друга,като се оформя по-голямо разстояние между средния и безименния пръст.Палецът е опънат самостоятелно и отдалечено от другите пръсти.Затворете очи и медитирайте максимум 11 минути.Може да ползвате и някаква мантра,ако желаете-по ваш избор.Когато завършвате медитацията си,направете дълбоко вдишване и задръжте дъха си за 10 секунди,опънете ръце и стегнете цялото тяло,след което издишайте.Повторете това два пъти. За пълно изчстване правете тази медитация 40 дни,като редувате ръцете-в първия ден дясната ръка е горе,лявата е долу,а във втория ден разменяте ръцете-лявата е горе,дясната е долу.На третия ден отново дясната ръка е горе,а лявата е долу и т.н.Важно условие е ,ръцете да не са свити в лактите по време на практиката.След 40-я ден тази медитация ще започне да работи с фините ви тела,а не толкова с физическото ви тяло.Ефектите са,че се усилва интуицията ви,подобрява се излъчването ви,ставате по-силни и здрави.
 |
Автор: 
| |||
| |||
