|
   |
| Forum moderator: Agena, ananda, Nihil |
| Форум - Архив на Okultno.info Форум Магия Практики Слънчево пробуждане (Практика) |
| Слънчево пробуждане |
Тъй като за известен период от време ще отсъствам от форума,тази нощ ще се реванширам с една чудесна практика от йога,наречена Сурябхеда или слънчево пробуждане.Смисълът на тази пранаяма става ясен от името й-"Сурия"-"Слънце" и "Бхеда"-"Пробуждане".Говорим за презареждане със слънчева,активно творяща енергия.Тази енергия е способна да изгори негатива,да спре процесите на гниене в тялото,да пробуди вътрешната сила/животворната сила на Слънцето не се отрича нито една магическа школа,вкл. и от Чернокнижието/.Дадената практика е неутрална и тя може да се изпълнява от всеки.
В тялото ни постоянно си взаимодействат слънчевата,мъжката и лунната,женската енергия.Лунната забавя процесите в тялото,докато слънчевата ги ускорява.Вход за лунната енергия е лявата ни ноздра,а за слънчевата-дясната.В Сурябхеда за натрупване на слънчева енергия се ползва вдишване и издишване през дясната ноздра. Сядаме удобно,напр. по турски,със затворени очи.Дишането е спокойно и забавено.Притискаме лявата ноздра с кутрето и безименния пръст на дясната ръка.Бавно и безшумно вдишваме през дясната ноздра.След като сме направили пълно вдишване ,запушваме дясната ноздра с палеца на дясната ръка и задържаме дишането,като плътно опираме брадичката към гърдите.Задържаме дишането така,докато ни е комфортно.След това вдигаме брадичката.Отпушваме дясната ноздра,оставяйки лявата запушена и бавно и безшумно издишваме през дясната ноздра.Това е един цикъл.В началото се правят не повечеот пет цикъла дневно.С времето нарастват до 50 дневно. Тази практика,освен,че зарежда с енергия,има и медицинска полза-подобрява апетита и храносмилането,очиства кората на главния мозък,сгрява тялото,подобрява тонуса.Бори се с апатията и тревожността,подобрява настроението и волевите качества,подпомага концентрацията-все полезни неща в магията. Да не се прави от хора,имащи сериозни сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.Ако ще задържате дишането,до момента,в който се изпотите,по-добре не го правете без сериозна физическа подготовка.
 |
Автор: 
| |||
| |||
