|
   |
| Forum moderator: Nihil, Occult |
| Форум - Архив на Okultno.info Форум Магия Теория и общи понятия ЗАЩО НА ЧОВЕКА МУ Е НУЖЕН СЪН (ТЕОРИЯ) |
| ЗАЩО НА ЧОВЕКА МУ Е НУЖЕН СЪН |
ЗАЩО НА ЧОВЕКА МУ Е НУЖЕН СЪН Сънят ни е нужен даже повече,отколкото храната,защото без храна можем да изкараме и месец,а без сън човек живее само няколко дни.И досега учените не могат да отговорят на главния въпрос:защо ни е нужен съня.Защо спим?Струва ни се,че отговорът на този въпрос е много лесен-през деня се уморяваме,а през нощта трябва да почиваме.По време на сън човек не се движи и не реагира на външни дразнители,освен ако не са много силни.Почива обаче не целия организъм-вътрешните органи работят.Когато учените започнали да записват мозъчната активност по време на сън,се изяснило,че и мозъка работи,при това доста активно.Само че по друг начин.За работата на мозъка ни през време на съня говорят и нашите съновидения,които нерядко са доста сложни и причудливи.
Във всички цивилизации древните хора са смятали съня за гранично състояние между живота и смъртта.Те мислели,че по време на съня душата излиза от тялото и пътешества из други светове/оттам и поверието,че спящия не бива да се буди,защото иначе душата му няма да се върне при него/.Когато човек се събуждал и започвал да разказва за сънищата си,се считало,че той си спомня за пътешествията на душата. Спим не само ние,но и всички топлокръвни животни-бозайници и птици.Що се касае до студенокръвните влечуги и безгръбначните и насекомите,там мненията на учените-сомнолози/специалисти по съня/ се разминават.Разбира се,и при крокодилите,и при мухите,активното състояние се смяна с покой,но можем ли да го смятаме за сън?Истински сън имат само бозайниците и птиците.Техният сложноорганизиран сън,състоящ се от няколко стадия е възникнал от монотонното състояние на покой на студенокръвните животни. Това,че сънят е жизненонеобходим,за пръв път станало ясно от работата на руската изследователка Мария Манасеина в края на 19 век.Тя работела с кученца и в течение на няколко денонощия не им давала да спят,макар и по много нежен начин,като ги милвала.След 4-5 дни кученцата умирали.Без сън организмът може да преживее много по-малко,отколкото без вода и без храна.Това означава,че по време на сън се случват някакви много важни процеси. През 1953 год. Натаниел Клайтман и Юджийн Азеринский за пръв път записват активността на мозъка по време на сън и то без прекъсване за цялата нощ.Този запис се нарича полисомнограма.Те изяснили,че сънят не е еднороден процес,защото мозъка се държал по различен начин.На фона на бавните високоамплитудни вълни/делта-вълни/,които генерират спящия мозък,периодично се появява високочестотна и нискоамплитудна ритмика.Френският изследовател Мишел Жуве е описал това като две фази на съня:бавен сън и бърз/или парадоксален сън/.Парадоксалността му се състои във факта,че по това време напълно се отпускат мускулите на тялото ,но електрическата активност на мозъка е много сходна с бодърстване.В тази фаза се наблюдава бързо движение на очните ябълки -това не е нито сън,нито бодърстване,а някакво трето,междинно състояние.Това е активно бодърстване,насочено навътре. По време на падоксалния сън всеки от нас за денонощието навлиза в един период от около половин час,който е едно от най-загадъчните състояния. Бавният сън се състои от няколко стадия.Когато заспиваме,преминаваме от дрямка към по-дълбок бавен сън и едва на фона на четвъртия,най-дълбок стадий от бавния сън възниква т.нар. бърз сън,който процес отнема близо половин час.За цялото нощ ние преминаваме през 5-6 такива цикъла.При бебетата половината сън е зает от т.нар. бърз сън,а при възрастните-едва 20 процента.Единствените млекопитаещи,при които учените не са открили досега бърз сън,това са делфините. Именно по време на бързия сън ни навестяват съновиденията.Те могат да са както зрителни образи,много приличащи на онова,което виждаме наяве,така и доста причудливи неща.Ако човек твърди,че не сънува,не му вярвайте-той просто не е запомнил сънищата си.Доказано е,че всички сънуват.Твърдението ,че едни хора виждат черно-бели,а други-цветни сънища,е мит.Обикновено за цветни сънища разказват децата и емоционално чувствителните хора,а останалите просто не се концентрират върху цвета. Естествено,в съновиденията се отразяват нашите мисли,чувства,емоции,а също и състоянието на организма-могат да свидетелстват за болежки,които в състояние на бодърстване не се усещат.Тълкувателите на сънищата се опитват да ги обвържат с бъдещи събития,смятайки,че сънищата са зашифровани съобщения. Идеята за обучение по време на сън е завладяла умовете няколко десетилетия назад.Много съблазнителна е изглеждала мисълта,хем да спиш,хем някой да ти налива информацията в главата и да я усвояваш.Това обучение за мързеливци и досега не е намерило експериментално потвърждение.Затова пък,много са убедени,че сънят помага да се затвърди наученото през време на бодърстването.Преди изпит след ученето задължително трябва да се поспи.Учените са категорични-с новите знания трябва да се преспи,за да се отложат в мозъка. През 80-90-те години става популярна хипотезата,че парадоксалния сън е непосредствено свързан с паметта.Съгласно тази хипотеза в парадоксалния сън става преработка на информацията и преход на тази информация от кратковременната в дълговременната форма на паметта.Затова и мозъкът така активно работи.Опитите са доказали,че лишаването от парадоксален сън води до влошаване нивото на запомняне на информацията. Днес се смята,че има някаква връзка,но има и доста скептично настроени учени.В света милиони хора вземат антидепресанти,които подтискат точно бързия сън.Те,обаче,не могат да се оплачат от лоша памет.Дори и сънят да участва в процесите на паметта,това не е главното.Сънят подобрява усвояването, например,само на тези думи,които са били научени от пръв път.Има и хипотеза,че по време на съня организмът се избавя от ненужната информация и остава само това,което е важно.Преди всичко,сънят влияе върху творчеството. Ако сънят не ни е нужен за паметта,тогава за какво ни е нужен?Битува мнение,че по време на сън протичат важни процеси,свързани с обмяната на веществата в организма.Организмът се подготвя за предстоящото бодърстване и протичат биохимични реакции,изискващи повече време. Мозъкът се потапя в сън не с всичките си клетки едновременно.Едни участъци от мозъка могат да спят отделно от други.Най-рано заспиват асоциативните зони на мозъка,които отговарят за висшата преработка на информацията.На човек му се струва,че е бодър,но не е -може да язди кон,но не може да е зад волана:когато дълго не е спал.Това е и една от главните причини за ПТП.В такова състояние човек може да решава прости задачи,но не и сложни.Не можем да анализираме сложни ситуации и интелектът ни се свежда до този на котката,маймуната и др.Сънят координира работата на всички системи в организма.По време на сън невроните ни не почиват,а преминават в друг режим на работа.Кожата на животни,лишени от сън,се е покривала с рани,теглото им е намалявало,нарушавали са се храносмилането и имунитета.По време на сън,когато сигналите от външния свят се елиминират,към невроните от мозъчната кора постъпват сигнали от вътрешните органи.Активността на тези неврони обезпечава координацията на всички системи в организма-сърдечно-съдова,дихателна,храносмилателна и др.Лишаването от сън води до крах при координацията на системите. Съновиденията отразяват преработката на информацията.По време на сън има активация на мозъка,която е насочена към запомняне на предшестващата информация.Показатели за активацията са свързаните с тази информация съновидения.В резултат на това мозъкът се обучава да реши изначално сложна за него задача.
 |
|
|
|
|
Автор: 
| |||
| |||
